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夏季养生:适当多吃4种“苦味菜”有宜健康

来源:七丽女性网

夏季养生要多吃4种“苦味菜”,不但有抗癌助消化,同时还有人体所需的丰富营养,下面就随小编一起来看看吧!

夏季养生:适当多吃9种“苦味菜”有宜健康

苦瓜汁:

1.用擦丝器将苦瓜擦碎,用滤茶网或是纱布在杯中挤出苦瓜汁。

2.将挤好的汁放入半杯水中口服。

3.如果觉得太苦,可以加入**汁或是苹果泥,调节苦味。

标签: 养生 

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