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夏季养生：适当多吃4种“苦味菜”有宜健康

来源：七丽女性网

夏季养生要多吃4种“苦味菜”，不但有抗癌助消化，同时还有人体所需的丰富营养，下面就随小编一起来看看吧！

夏季养生：适当多吃9种“苦味菜”有宜健康

生食与凉拌

将蒲公英鲜嫩茎叶都洗净、沥干蘸酱，会有一点苦味，味道鲜美清香且爽口。或是将蒲公英用沸水烫1-2分钟，用冷水冲一下。配上辣椒油、盐、香油、醋、蒜泥等就能成为一道可口小菜呢。

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标签： 养生　
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