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女性养生：女人脸色蜡黄 吃什么补气血

来源：七丽女性网

女人脸色蜡黄大多是因为气血不足而导致的，什样的食物既可补气，又能补血。我们常见的有猪肉、猪肝、鸡肉、党参、黄芪、当归、熟地等。这些都是利于女性养生补血的食物哦！

女性养生：女人脸色蜡黄 吃什么补气血

肉蛋奶的选择：

鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、黄鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼等富含蛋白食物都是利于补血的。

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标签： 补血　
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