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怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）

来源：七丽女性网

夏天来了，短裤短裙不敢穿怎么办？亲身示范教你做简单的瘦腿瑜伽动作，快速瘦下半身，让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅力。

怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）

第一招：侧抬腿

如图，首先侧躺在地垫或床上，一手托住头部，一手掌心向下放在胸前，注意腰部、胯部、腿部都要保持在一个平面上。

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标签： 瑜伽　美腿　快速减肥　翘臀　
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