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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
夏天来了，短裤短裙不敢穿怎么办？亲身示范教你做简单的瘦腿瑜伽动作，快速瘦下半身，让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅力。
怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）
腿继续往上抬，抬至和地面保持90度角的时候，保持两秒钟后再慢慢往下放。注意抬起来的腿一定是**紧绷的，放下去的时候也保持**紧绷不要放松。这一侧重复动作20次，然后换另外一边侧卧，继续重复动作20次。
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