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怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）

来源：七丽女性网

夏天来了，短裤短裙不敢穿怎么办？亲身示范教你做简单的瘦腿瑜伽动作，快速瘦下半身，让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅力。

怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）

第四招：蝗虫式

面朝下，平躺在地垫或床上，两手放身体两侧，呈握拳状态，收紧**和腿部，绷直脚尖。

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标签： 瑜伽　美腿　快速减肥　翘臀　
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