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怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）

来源：七丽女性网

夏天来了，短裤短裙不敢穿怎么办？亲身示范教你做简单的瘦腿瑜伽动作，快速瘦下半身，让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅力。

怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）

将全身的力量集中在两只手臂和挨着地的腿上，注意不要把力量全放在手上或者腿上。绷紧一侧腿，慢慢往上抬 ，注意脚背侧向着前面。

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标签： 瑜伽　美腿　快速减肥　翘臀　
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