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夏天来了，短裤短裙不敢穿怎么办？亲身示范教你做简单的瘦腿瑜伽动作，快速瘦下半身，让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅力。
怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）
第二招：后抬腿
先是准备动作，如图，四肢落地，与地面垂直。注意，全身力量不要集中在手臂和肩膀上，肩部不要耸起。
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