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怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）

来源：七丽女性网

夏天来了，短裤短裙不敢穿怎么办？亲身示范教你做简单的瘦腿瑜伽动作，快速瘦下半身，让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅力。

怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作（图）

自然吸气，头部、手臂、腿部一齐往上抬 ，抬到极限处，停留几秒，这个动作一定要注意**和双腿一定要绷紧。呼气，慢慢放松全身，然后调整好呼吸，重复动作1次。

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标签： 瑜伽　美腿　快速减肥　翘臀　
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