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抑郁症多吃鱼 10种健康饮食预防女人病

来源：七丽女性网

俗话说，药补不如食补。营养专家表示，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病，比如抑郁症、经期不适、卵巢癌等一些女人病。

抑郁症多吃鱼 10种健康饮食预防女人病

**病 　　

据发现，育龄女性在饮食中多吃一些全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持最好的水平，避免雌激素水平过高而引发诸多**疾病。而大家熟知的海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内的雌激素水平。所以经常星际海带有助于预防与治疗**增生哦。

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标签： 女性健康　妇科病　
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