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抑郁症多吃鱼 10种健康饮食预防女人病

来源：七丽女性网

俗话说，药补不如食补。营养专家表示，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病，比如抑郁症、经期不适、卵巢癌等一些女人病。

抑郁症多吃鱼 10种健康饮食预防女人病

妇科肿瘤 　

红苹果、红辣椒等红色蔬果中有一种天然植物化学成分，能有效抑制妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，所以有预防妇科肿瘤的作用。

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