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抑郁症多吃鱼 10种健康饮食预防女人病

来源：七丽女性网

俗话说，药补不如食补。营养专家表示，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病，比如抑郁症、经期不适、卵巢癌等一些女人病。

抑郁症多吃鱼 10种健康饮食预防女人病

卵巢癌 　　

摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减要低于54%。充足的钙质能有效控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物。

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标签： 女性健康　妇科病　
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