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职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

来源：互联网

压力似乎已成为现代生活的标配，适当压力促使我们思考前进，过重的压力却让我们身心俱疲。15种简易方法，让你随时随地都能卸下心头的重担。

职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

走禅

生活有些时候就像“我爱露西”这部电视剧里的糖果工厂那一集中的运输带一样，一刻不停。我们可以通过走禅来减慢生活节奏。走20步，越慢越好，仔细感受**每一寸移动，感受**每一次呼吸，以及你周围的声音和气味，这样做能使你感受到每一步所带来的奇妙感受。

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