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职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

来源：互联网

压力似乎已成为现代生活的标配，适当压力促使我们思考前进，过重的压力却让我们身心俱疲。15种简易方法，让你随时随地都能卸下心头的重担。

职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

感恩那些小事

花点时间去感恩那些应该被感谢的事物，并付诸行动一条一条写下来，比如早餐时喝的温暖身心的那杯咖啡，老公想方设法使你发笑的举动，亦或是这篇透彻的蓝 天，没有什么事是小事，只要我们用心去关注，任何事都是大事件。如果我们多去关注那些积极的事物我们能使自己的正面情绪不断累积增长。

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