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职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

来源：互联网

压力似乎已成为现代生活的标配，适当压力促使我们思考前进，过重的压力却让我们身心俱疲。15种简易方法，让你随时随地都能卸下心头的重担。

职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

吐真药

找一天装作好像喝下了吐真药一样的把藏在心里的那些真实想法一吐为快。这样做并不是为了要**的说出一些比如“我暗地里一直在恨你”之类的话，而是用 一种友爱的方式表现真诚。比如对于一个勉强答应的约会，表达自己真实的感想“这周末我很想赴约和你一起吃晚饭，但是我真的很累需要休息，我们以后再约 吧。”这是个再好不过的，起效极快的减压方式了。

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