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职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

来源：互联网

压力似乎已成为现代生活的标配，适当压力促使我们思考前进，过重的压力却让我们身心俱疲。15种简易方法，让你随时随地都能卸下心头的重担。

职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

给自己的大脑放个假

当你想要减压的时候，你总想着要给自己放个假，那就闭上眼睛吧，想像自己正处于一个轻松的环境当中，比如海滩上，群山中，或者在一个舒适的房间里。注意你所处环境里的每一个细节，你能看见什么，闻到什么？想象中的画面越生动，**身体将放松的越彻底。

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