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职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

来源：互联网

压力似乎已成为现代生活的标配，适当压力促使我们思考前进，过重的压力却让我们身心俱疲。15种简易方法，让你随时随地都能卸下心头的重担。

职场攻略：15种简易方法 随时随地“轻松减压”

开一瓶红酒

很多时候问题不能仅仅靠嘴来解决，而有时将你对事物的看法尽情抒发却是一个很好的减压方式。这样你能把困扰着**事物赶出大脑，制止自己再沉沦其中，从而 能开始向前看。你可以和朋友们聚个会，向他们说说**烦心事，而当你作为聆听者的时候，也不要表达同感或提出建议，而只是做一个认真的听众。如果你实在不 想和别人分享的话，可以写在日记里吐露心声。

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